首页/天辰注册/首页尤其是在高温天气下，煎、炸、爆、炒，一道菜做完，人就感觉已经在桑拿房“蒸”了一小时的感觉，热到毫无胃口。

　　别急，关于这个问题，Rainbow特意参考了身边几个爱下厨又拥有下厨的“优雅感”的朋友，给大家做个简单分享！

　　作为早八人的朋友A，对她来说，即可以解决温饱，又能保持下厨优雅感的方式就是三明治！

　　首先，给自己选购一台颜值与实用性并存的全自动面包机，每天早上只需要把吐司放进面包机，定时烤一下，就能解决早餐甚至午餐。

　　比如，烤土司+火腿+鸡蛋+番茄片；烤土司+牛油果+虾+沙拉酱；或者烤土司+土豆泥+火腿+生菜，十分钟搞定，做个优雅打工人。

　　多层蒸笼设计，可定时、可蒸煮的家用蒸锅，只需要自己把食材备好放上蒸笼，定时、按功能键，就能轻松又快速的收获一顿营养餐。

　　蒸蛋羹、蒸鱼、蒸玉米、蒸米饭、蒸南瓜、蒸包子.......每天不重样，开启夏日轻松下厨模式。

　　比如当厨房拥有一个大号透明，耐用又耐看的玻璃碗时，就可以把清爽开胃的美食搞起来。

　　像东北凉面，把冰块、面、水煮到、卤牛肉放入这样的碗中，陪着下饭神剧，夏天的快乐便能轻松get起来。

　　或者各色蔬菜、水果混在一起，配合虾仁、鸡胸肉的沙拉，也是一种不错的选择。

　　如果非下，那还有个神器，想必大家应该已经不陌生了，那就是万物皆可炸的空气炸锅。

　　当拥有了一台各方面都适合自己的空气炸锅时，在夏季便能可以无惧油烟，快乐的吃上炸薯条、炸鸡翅、烤鱼、烤蛋挞......

　　以上便是一些适合爱烟火气不爱油烟年轻人的优雅下厨神器，需要注意的是，这些神器只是参考，具体还是要根据自身饮食习惯进行选择，注意饮食均衡，让自己身体健康才是最重要的。