利澳注册利澳平台利澳注册利澳登录进入三伏天后，暑气渐盛，烈日炎炎，伴随着不定时的电闪雷鸣，小编真是吃不好睡不好，只想做一条咸鱼泡在水里，满脸大写的：生无可恋!

　　养生达人们总是强调：每日三餐必要科学搭配，清淡为主，这样才能祛暑化湿、健脾开胃等等。小编就一肉食动物，吃了一周清汤寡水的养生餐，实在是受不了。这不偷偷做了一盘最爱的卤三鸡来救命！卤三鸡，即鸡爪、鸡翅、鸡蛋使用各种香料调味卤制而成，其肉质酥烂，香辣入味。若放入冰箱冷藏半小时，吃起来鲜香爽口、沁人心脾！一个字：爽！

　　卤三鸡的做法十分简单，关键正在卤汁的调制。不仅要调料齐全，比例更要精确，详细步骤如下：

　　炖煮料：姜3片、大葱2段、桂皮1小块、八角2个、香叶2片、花椒5g、干辣椒10g、冰糖10g、盐5g、生抽30g、老抽5g、醋5g

　　1、鸡爪剪去指甲，和鸡翅一起放入锅中，放入姜片，倒入冷水煮开，水开后再煮三分钟捞出鸡翅和鸡爪。

　　3、将鸡翅、鸡爪、鸡蛋及所有炖煮料放入锅中，倒入没过食材的水，水开后关小火，炖煮30分钟左右。

　　好啦，一盘香喷喷的卤三鸡就做好了，你学会了吗？悄悄告诉你，剩下的卤汁用来拌面也超级好吃哦！